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天体健康行 |​居家健身广场舞——古典舞《桃花笑》
2020年03月09日   审核人:

三、花晨月夕

前四拍在胸前做“小五花”,后四拍双手交替在头顶上方“盘腕”。

向身旁上步,在身体上方做“小五花”。双手划平圆做“云手”,脚下配合十字步。

动作要领:以手腕训练配合腰部(前后胸腰)训练为主,此组合形容早晨的花为组合,傍晚的月为舞人,视为大美。

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