在抗击疫情的关键时期，各地中小学已经明确延期返校。“停课不停学”期间，怎么能少了体育活动呢？

家庭趣味体育游戏不仅能使孩子的身体得到锻炼，还能释放孩子快乐玩耍的天性，大大提高孩子们对运动的兴趣，促进其身心健康发展。居家战“疫”期间，家长和孩子一起玩耍，不仅可以使全家增强抵抗力，更能加深孩子与父母间的感情，营造和谐温馨的家庭氛围。

来吧，和我们一起做游戏！

 

作者

哈建伟，天津体育学院社会体育与健康科学学院器械健身专业讲师，健美运动健将，中国健美先生。2004—2008年国家健美队队员。AFAA美国体育及体适能协会健身私人教练，青少年儿童体适能、老年体适能培训导师，A-Step运动物理治疗师。

 

刘婷，天津体育学院社会体育与健康科学学院器械健身、儿童青少年体适能课程外聘教师，AFAA国际私人教练、少儿体适能教练、普拉提中级教练。