为了战胜肆虐的新型冠状病毒疫情，每一个中国人都在做出自己的一份努力，尽量足不出户，当然也包括我们的孩子。然而随着时间的推移，一些“自我为中心”的孩子不友好的一面就表现出来了。他们开始对一直待在家里不满，不耐烦，一定要出去，或者要求家长一定要满足他们的某些诉求，满足不了就与家长对抗。不管家长怎样讲道理，只要听到不同的声音，他们就会与之争辩，强词夺理，争辩不过时，甚至还会出口不逊，唯我独尊。那么这样的孩子到底哪里出了问题？该如何帮助他们做出改变呢？

其实，“自我为中心”是孩子负面自我概念的一个集中体现，是孩子在观察事物或考虑问题时，以个人主观图式去对待有关事物，不能设身处地地去理解他人的观点和内心世界的一种心理状态。事实上，“自我为中心”是人与生俱来的一个本能，经济学家薛兆丰说过，孩子在未进行社会化之前，本能地会说“more”（我需要更多）、“mine”（都是我的）、“no”（不可以，听我的），而在社会化过程中需要我们教给孩子的是“wait（耐心等待）”、“take turn”（轮流，守秩序）、“share”（分享），只有很好地完成这个社会化过程，我们才能说为社会培养了一个健康的孩子，这个过程需要学校和家庭的共同努力。

在教育过程中有很多手段，而面对目前疫情的特殊情况下，身体活动是一个比较好的方式。研究显示，体育锻炼对青少年自我概念的形成有着积极的影响。带着孩子一起进行身体活动，一方面可以帮助孩子学会认识自己；另一方面，身体活动可以作为“镜子”，帮助孩子跳出自己，在镜子里面看自己。

体育活动大部分是集体性、竞争性的活动，在这些运动中，孩子会进行自我评价，通过与家长的运动表现进行比较，他们会对自己有个认识和判断，学会用一分为二的角度去评判自己。家长可以利用活动的过程与孩子边健身边交流，告诉孩子你眼中的他，运动中他的优势，他还需要提高的地方，这样的交流会使孩子知道自己认识的自己，和别人眼中的自己分别是什么样子，从而更完整的认识自我。

体育活动除了有竞争性的一面，还有合作性的一面，在家庭体育活动中，可以让妈妈和孩子一组，爸爸一组，这样通过活动中与妈妈的配合，孩子会从“自我”中跳出，深刻体会到从“我”到“我们”，从“自我”到“他我”，从“个人”到“集体”这样的社会化过程，会体验到合作的快乐，会明白个人力量有限，集体力量强大，合作很重要。

所以，不要犹豫了，和你烦躁、吵闹的孩子一起动起来吧，体育活动不但成就一个完美的自己，还会送给你一个健康的孩子。

参考资料：

1.孙延林等.体育锻炼与心理健康:认知、焦虑、抑郁和自我概念的研究进展.生理科学进展，2014，5，337-342

2.《如何让孩子认识自己》http://blog.sina.com.cn/s/blog_823c179b0100tu37.html.

3.《小学生的自我概念与自我评价指导》http://www.360doc.com/content/18/1003/14/66575

66_791616296.shtml