体育活动可以帮助孩子提高面对困难的自信心

面对当前严峻的疫情形势，全国人民都需要树立强大的自信心，坚信我们一定能够战胜疫情。然而，对于许多未成年的孩子来说，面对这样的困难，他们难免会出现焦虑、紧张，甚至是惶恐，作为家长我们应该理解孩子出现这种状态，同时更应该帮助孩子在困难和压力面前建立自信心，提高自信心，与家人一起共同闯过难关。

正像一位学者说的，面对危机，我们可以从竞技体育中得到一些借鉴。激烈的竞赛场上，什么是关键的制胜因素？在众多答案中，信心绝对是排名第一的选项。由此可见，体育运动需要自信心，同时体育也能够赋予人们自信心。所以作为家长，我们应该把孩子带到体育活动中，让他们在体育运动中培养自信。

育活动中，孩子可以在挑战中逐渐建立自信心。例如，家长可以与孩子一起做平板支撑运动，将坚持的时间值作为挑战的标准，通过改变时间值来为孩子设置挑战难度。每一个新的时间值对孩子来说就是一次挑战，每战胜一次挑战，孩子就获得一次成功的体验。从成功中，孩子看到了自己的能力，渐渐产生信心，逐步形成肯定的自我概念。

体育活动中，孩子可以在探索中提升自信心。在体育活动中，家长应该充分创造机会使孩子发挥出独立性和创造性，如全家人一起设计一个好玩的体育游戏，大家一起动脑筋，想想游戏该怎么玩，想的办法越多越好。在探索的过程中，孩子一次次感受到成功的喜悦，对自己的认识也会不断加深，自信心也随之增强。

体育活动中，孩子感受到的关心和陪伴有利于培养孩子的自信心。家长在与孩子活动的互动中，可以通过拍拍孩子的肩膀表示鼓励，伸出大拇指标达肯定和赞赏，也可以通过发出提醒表达你对他的关注，或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起孩子的兴趣，使每个孩子感受到爸爸、妈妈的关爱，良好的亲子关系是培育孩子自信心的沃土。

所以，让我们与孩子携起手来，直面疫情，直面困难，一起投入到体育运动中，在自信和快乐中度过未来的每一天。（常淑芝）

参考资料：

1.索罗苏梅，简书。

2.《体育运动与自信心》，http://wenku-baidu-com-s.vpn.tjus.edu.cn/view/00a5075ed05abe23482fb4

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