学段：初中

项目名称：跨栏+跑绳梯接力

目的：发展学生跨越能力以及提升速度能力。

方法：按照人数分成相等的两队A队和B队，游戏开始，两队的第一名学生手持手环跨过3个栏架，跑过绳梯，绕过标志杆，跑回起点，将手环交给下一名学生，以此类推，直到比赛结束。（还可以变换为侧跑绳梯、侧身跨过栏架等变换跑回）

规则：

1.起跑抢跑则只给一次重新起跑机会。

2.跑进中必须依次踏上绳梯的每一格。

器材：根据学生人数准备6个栏架、2个绳梯。

场地要求：室外活动项目。