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天体健康行 |​芭蕾有氧燃脂运动
2020年03月16日   审核人:

第二组膝关节的练习。

要求:膝盖打开,脚下轻快,快蹲、快站。此动作对关节功能的保持、恢复都会起到非常重要的作用,也可以预防关节炎等疾病。

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